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雨雪之后，弘医堂给你一份防摔防骨折秘笈
这个元旦假期，全国大部分城市雨雪不断。今天是节后上班第一天，武汉弘医堂小编提醒：雨雪天路滑，易摔倒，易发生骨折！出门请注意！
请记住以下摔倒后的自救方法及出行的注意事项：
救人者切忌盲目去扶
当我们看到老年人摔倒，不要盲目救助，第一时间拨打120急救。如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢平移，“一条线”移动，不要屈曲或大幅移动。
下肢骨折的话，可以找一个长的木板，放到大腿下面，木板最起码要从脚跟到大腿；上肢骨折的话，可以用没受伤的手托着受伤的手。
在急救人员到达之前，如果伤处比较痛，可以用冰块局部冷敷，可以起到收缩血管、止痛止血作用。
不慎摔倒切忌立马起身
一般来说，路面湿滑摔倒导致的骨折，主要集中在脊椎、髋部、腕部和踝关节。尤其是髋部和脊柱，摔伤后果比较严重。
如果腿动不了，很有可能腿部骨折，这时不要动，不要强行起来，骨折后移动容易导致错位，从而造成二次伤害。
若是四肢能动但感觉颈背部疼的话，可能是脊柱骨折，随意活动不但有可能加重骨折，甚至损伤脊髓神经，这时候最明智的是尽快呼救。
遵循“三不”黄金法则
不复位：因为盲目复位极易造成二次损伤，或污染的骨折端回缩造成深部感染。
不盲目上药：这种做法会给医院处理增加难度，建议没有医学经验或经过急救培训的人，最好不要给患者上药，以免增加处理难度。
不冲洗：因为冲洗易将污染物带入身体深部甚至骨髓,造成伤口感染，引发骨髓炎。
出行指南
01 走路：走人行道防摔伤
行人要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到；
走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。
如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
02 骑车：低速行驶勿抢行
骑自行车、电动车出行的人，出门前要先检查车闸是否失灵；
不要在易结冰打滑的地砖上骑车；在有薄冰的路面，最好下车步行。
切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤；
骨头很脆弱，骨折治疗后或愈合后还可能会有后遗症。常见的有关节僵硬或强直。尤其是髋部骨折，是造成股骨头坏死的原因之一。
治疗骨病把握黄金时间很重要，若摔跤后感到身体不适，请及时去专业的骨科门诊进行诊断，早治早好。
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