弘国医济世
奉仁德待人
027-83610288
今冬首场寒潮来袭，你要这样保护股骨头！
连续四天，中央气象台发布寒潮预警。大部分地区经历“断崖式”降温，南北方一起“冻透”！不少人都在说：骨头都冷疼了。是的，股骨头最怕过寒冬，天寒地冻，你要这样保护它：
01防寒保暖是第一要务：
股骨头坏死患者本身就下肢畏寒，腿特别怕冷。所以遇上寒潮来袭，更是要加强保暖，请及时的添加衣物，避免着凉。
外出时，要带上帽子和围巾，袜子要扎好。患肢这一侧，可以适当穿上护膝或者贴上暖宝宝。总之，不要让患肢受凉受潮。
02饮食要合理：
冬季寒冷，很多人喜欢吃热辣的火锅驱寒。但是股骨头坏死患者不要太“潇洒”，尽量少吃或者不吃辣椒，不饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。
冬季饮食要合理，不要大肆吃喝，造成体重失控。体重超标也会增加了身体负重，对股骨头恢复不利。
03日常生活要注意：
每当阴天雨雪的时候，空气都会比较潮湿，潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症状加重。
所以患者要注意保持居室温度和干燥，居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。
当然，现在很多地方开了暖气，室内温度较高，容易干燥上火。患者可以用空气加湿器调节室内湿度，也可以开窗通风3-5分钟，保持室内空气的流通。
被褥要干燥、轻暖，床铺要平整；切勿在风口处睡卧。
04适当锻炼：
所以，很多患者在冬天疼痛加重，属于正常现象。这是天气寒冷造成的，而不是病情加重的原因。股骨头坏死是一种慢性疾病，不可能像感冒发烧一样，吃两天药就得到立竿见影的效果。及时采用正确的方式、坚持治疗，不要失去治疗信心。才能度过“病魔寒冬”，迎来健康的春天。
