胃喜暖怕冷，脾胃虚弱的人极易受寒气侵扰，出现胃疼症状。冷空气会刺激消化道，导致免疫力下降，病菌趁虚而入，还会使得胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，导致旧疾复发。随着冬季的到来，胃寒患者要做到这几件事，才能温暖过冬哦！

　　如生姜、胡椒等，这能够提供给胃寒患者足够的制造气血的原料，从而使脾胃的阴阳平衡，有治疗和预防脾虚胃寒的疗效。

　　胃寒是常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，所以这患者应该尽量做到暖胃。

　　一是在日常生活中注意防寒保暖，及时添加衣物，尤其是腹部，注意不要受寒。

　　二是不要吃生冷食物，多吃热食。

　　吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生，胃寒患者若有吸烟史，应该戒烟或少吸烟。

　　胃寒患者饮食需要定时定量。

　　饮食过冷易损脾胃之阳气，产生腹泻。饮食过热易耗脾胃之阴，出现干渴、便秘。

　　同时不能暴饮暴食，要细嚼慢咽，这样能使胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收。

　　无论是做菜还是熬汤，都加一些胡椒。胡椒能够祛除胃中的寒气，所以胃寒的人，多吃些胡椒是很好的选择。不但冬天可以使用胡椒，一年四季都可以吃胡椒。

　　不要吃刺激性的食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等。多吃温和的食物，吃的食物，最好多用炖，煮，蒸，等方式。食物尽量清淡。

　　像香蕉、梨，这些东西都是寒性的食物。所以，胃寒的是不能吃这些东西的。不但不能吃寒性的食物，而且冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，这些凉的东西会使胃寒疼痛加剧。

　　胃是个娇滴滴的“小公主”，寒冬想养胃，更需要温柔以待。不仅生活饮食中需要尽可能“温柔”，用药时也要尽量使用一些药性温和的药物，三分治七分养。