弘医堂教你5条“养胃秘诀”,赶紧收好_武汉弘医堂中医门诊部【官网】
弘医堂教你5条“养胃秘诀”,赶紧收好

作者:admin 发布时间:2019-02-28 14:46

  胃痛、胃胀、反酸……胃部的不适症状,困扰着很多人。十人九胃,问题太常见也就容易忽视。有人选择吃药凑合,有人靠”顽强的意志”撑过去。这是不对的,你应该去医疗机构做相关的检查。还要记住这 5 条养胃秘诀,可以帮助我们维护胃肠道健康,减少胃肠道的不适以及胃肠道疾病的发生。

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秘诀一:戒烟戒酒

  如果酒精饮品中的酒精度数在 20° 以上,每小时喝超过 100 ml,就会对胃黏膜产生损伤。接着可能会导致胃黏膜充血糜烂,甚至引发溃疡。

  而吸烟不但会直接损伤胃黏膜,还会对胃的微血管造成损害,使胃黏膜长期处于一种「缺氧」状态。增加患胃溃疡、慢性胃炎和胃食管反流病的风险。

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秘诀二:细嚼慢咽

  嘴里的食物没嚼烂就咽下,会加重胃的负担。

  吃饭吃得太快,就会吞入过多气体,从而产生胃胀等不适;还容易烫伤口腔和食管黏膜,为口腔癌和食管癌埋下隐患。

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秘诀三:注重饮食卫生

  病从口入,注重一些饮食卫生细节,可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。

  比如:坚持饭前便后洗手;生熟菜肴分开烹制;冷藏过的隔夜菜,要充分加热后再吃;发生霉变的食物不要吃……

  此外,如果家里有小孩,要给 ta 使用单独的餐具,同时避免把嚼烂的食物喂给宝宝,也不要亲吻 ta 的嘴唇,从而减少孩子被细菌感染的风险。

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秘诀四:清淡饮食

  清淡饮食就是食物含盐量不要太高,否则不仅对心血管不好,对胃也有着很大的影响。胃黏膜可能会走上萎缩 - 肠化 - 瘤变 - 癌变的道路。

  想养胃,就尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品,多吃新鲜蔬菜和水果。

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秘诀五:做好饮食记录

  每个人的胃肠道对不同食物的接受程度不一样,有的人吃火锅完全没事,有的人则会闹肚子。平时可以留意一下,自己吃了哪些食物会不舒服,把它记录下来,以后尽量少吃。

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  胃是个娇滴滴的“小公主”。对于胃疼、胃胀等不适,不要抱着“忍一忍就过去了”的态度,以至于最后把小病拖成了大病。如果胃部不适的情况长期、反复地出现,而且逐渐加重,一定要及时就诊。用药时也要尽量使用一些药性温和的药物,三分治七分养。

  我国向来就有用膏方补养身体的传统,民间更有“秋冬进补,来年打虎”的谚语,在自然环境相对恶劣的秋冬季节用中医膏方养胃治胃,往往有事半功倍的效果!

弘医堂【百日护胃疗法】100天换个新胃

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  武汉弘医堂“百日护胃疗法”是根据中医辨证,以李学武教授研发的人参黄精膏配合中药免煎剂,通过治养结合的方式,实现对各种老胃病的靶向精准治疗,最终康复老胃病。

  其中,中药免煎剂是对因、对症的治疗,是扭转“胃不好”的关键;人参黄精膏是针对胃病反复发作的调理,是守住治疗成果,预防的“胃变差”的关键。老胃病三分治,七分养,两者环环相扣,相得益彰,不管你是轻度的浅表性胃炎、胃寒、胃痉挛,还是严重的消化道溃疡,亦或是西医都束手无策的萎缩性胃炎、肠化生,只要100天,他就能让你的病情逆转,拥有一个健康的新胃。

 

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  如果你是长期烟酒不离身的“烟酒胃”,熬夜加班的“熬夜胃”、常吃烧烤、油炸食品的“垃圾胃”、常年吃药的“耐药胃”所形成的各种胃病、肠炎,常年忍受胃痛、胃胀、胃酸、打嗝等痛苦折磨,弘医堂【百日护胃康复计划】正火热进行中,优惠名额将满,可微信或电话联系顾问老师,了解活动详情。

 

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