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怎么才能拯救经常“反酸”的胃

发布时间:2019-03-29 12:06  | 作者: admin  | 来源: 弘医堂

  不少人有过“吐酸水”的体验:明明没有恶心、干呕等症状,胃里的“酸味”却直往上涌,这种症状又被称为反酸。

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  胃为什么会“反酸”,平时需要注意些什么?

  反酸,可能是这些疾病闹的反酸主要是由于下食管括约肌功能障碍,导致胃内容物反流到口腔中导致,即我们平时所说的“吐酸水”。

  反酸最常见的原因就是胃食管反流病(GERD),其症状主要是以吞咽疼痛、困难、心口灼热及胸骨后疼痛。

  除了消化道症状,还可能出现咳嗽、哮喘、鼻炎、打鼾、胸痛等症状。

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  5种饮食习惯缓解反酸

  别吃完饭就躺下

  睡前2~3小时不宜再进食,白天进餐后不宜立即卧床。

  避免高脂饮食

  少吃巧克力、咖啡及含咖啡因食品、碳酸饮料、薄荷等,它们会降低下食管括约肌压力从而引起反流。

  增加蛋白质摄入

  多喝牛奶、豆浆等。牛奶营养丰富,其中的酪蛋白、乳清蛋白等都易消化,蛋白质还可中和胃酸,是胃病患者的理想食物。

  适量吃点苏打饼干

  要把一件事说的有滋有味,得要慢慢地说,不能着急,这样才能体察人情物理,审词定气,从而提神醒脑,引人入胜。

  少吃腌制食物

  少吃腌、烧、烤、熏、炸制、生冷食品,多吃炒、煮、蒸制食物,忌污染、腐烂、变质食物。此外,肥胖者减轻体重,将床头抬高15~20厘米,以及戒烟酒也能减少反流症状。

  想要健康的胃,除了平时饮食注意事项之外,最主要的还是对症治疗,现在给多年的老胃友们强烈推荐:武汉弘医堂采用的学武膏方+中药免煎剂,其治养结合、精准治胃!

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  温馨提示:

  发现胃部不适要及时就医、别让胃病常伴身边!如有任何疑问,可拨打电话:400-027-0299。

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