寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多

      华佗《足心道》云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图
      寒冬将至,泡脚是冬日里最“治愈”的养生方式,好处很多:1、促进血液循环
      因为脚在身体的最下面,所以负担最重,老话说“脚是人体的第二心脏”,但由于心脏离脚这两个部位距离甚远,所以容易导致血液循环不好。泡脚能扩张人体毛细血管、加快人体血液循环,股骨头坏死病友冬季泡脚,血液循环快了,新陈代谢也就快了,有利于药物的吸收。寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图12、刺激经络和穴位
      人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上。热水泡脚,能刺激经络和穴位,调和周身气血,调整脏腑功能。3、改善睡眠
      足底有丰富的神经末梢及毛细血管,用这种温度刺激可以反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制兴奋的左右,从而可以改善睡眠,消除失眠症,睡个美美的好觉,还能改善心脏功能,降低心脏负荷。寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图24、辅助调理疾病
      小腿皮肤角质层薄,血管、神经、肌肉丰富,利用药物吸收,泡脚是利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能,将药物作用于局部皮肤、肌肉、关节,改善三者的代谢、强化其功能,并且通过皮肤对药物的吸收,针对局部及全身的疾病进行治疗。寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图3
泡脚的讲究时间不能过长,水温不宜过高。泡脚水温以40-45℃为宜,最好不要超过50℃,泡脚时间以微微出汗即可,切勿大汗。
      饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给,导致消化不良。寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图4足部有皮肤病或破溃患者, 静脉曲张、静脉血栓、下肢动脉闭塞的患者,严重糖尿病、糖尿病足患者;严重贫血、体虚之人。
      泡脚最好选择木桶。因为木桶的保温效果较好,降温慢。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图5
      泡脚后记得按摩和保暖。用双手掌心轮换着按摩揉搓足部,有助活血通络,增强机体抗病能力,建议每日或隔日1次,力度适中即可。等全身热度缓缓退去之后入睡效果更好。
      加入一点促进气血运行的中草药,如红花、当归、三七、川芎、丹参等,效果更好。寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图6
中药泡脚历史悠久如果想要泡脚的疗效更显著,就要在”泡”上下功夫。不能随便拿一个盆放点水就行,这是起不到养生作用的。水要多,热量要适当,如果根据自身病情,加入不同的药物,就更好了。
      早在3000年以前,我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤,使用中药水进行泡脚,借以醒脑提神、消除疲劳;民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚,以达到防疫、保健作用。
      在股骨头坏死的治疗中,采用中药泡脚是寒冬季节很好的辅助方式。可以通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,起到扩张毛细血管,促进药物吸收的作用。寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图7
泡脚药物的选择      活血祛瘀寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图8
      配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
      祛风除湿寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图9配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。      消除疲劳寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图10
      配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
      改善睡眠寒从足下起,股骨头坏死病友这样泡脚好处多插图11
      配方药材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
      寒从足下起,泡脚好处多。尤其是股骨头坏死病友,在采用骨王2+1疗法治疗的过程中,运用中药包泡脚,通过皮肤对药物的吸收,将药物作用于局部肌肉、关节,有很好的辅助治疗作用。再配合积极地药物治疗、坚持功能锻炼,能取得更好的效果。

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