轻松七步，自测股骨头坏死

作为骨科常见的一种疾病，股骨头坏死因其两高（发病率高、致残率高）、一难（治疗困难）、一长（治疗周期长）的特点让不少中老年群体备受煎熬。

对于很多股骨头坏死高危人群来说，当出现髋关节疼痛时，他们的第一反应就认为可能是股骨头坏死了。

事实上，引起髋关节疼痛的原因有很多，譬如外伤、髋关节脱位、退行性病变、炎症、肿瘤、腰椎疾患及内科、皮肤病等。

血运不良，股骨头坏死找上门

股骨头坏死是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、骨小梁断裂、股骨头塌陷、坏死的一种退行性病变。

血液循环障碍和过度负重是股骨头坏死的最重要的原因，只有解决这两个问题才能为股骨头的修复创造最有力的条件。

七步入手，自测股骨头坏死

1、髋关节疼痛向腹股沟区或臀后侧、外侧或膝内侧放射。

2、髋关节僵硬、无力、活动受限，抬腿不灵活，早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。自己可以做一个“4字实验”，即将患侧的腿放在另一条腿上，盘起像一个4字，如果不能做这个动作，而且疼痛剧烈的时候，4字实验就是阳性。这种情况有可能是股骨头坏死，要及时到医院检查。

3、跛行：走起路来患肢不敢用力负重，像踮脚样走路。

4、骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后，又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。行走活动后加重，有时为休息痛，疼痛多为针刺样或酸痛，并出现上述反应。

5、长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛，多为隐痛、钝痛，常位于腹股沟，活动时明显，休息后减轻。

6、寒湿：天气寒冷时，髋关节酸困、疼痛加重，功能受限。

7、炎症：感冒发烧时，血沉加快，白血球升高，患侧髋关节则疼痛加重。

倘若出现了上述7种情况，就很有可能患有股骨头坏死。为了不耽误治疗最佳时期，应当尽早到医院进行详细检查，科学判断。秉持“三分治·七分养”的原则，内服中药，加上科学的健康管理干预，往往能起到事半功倍的效果。