【时令提醒】“寒湿邪”来袭,疼痛加重怎么办?

清明时节雨纷纷,清明节一过,气温升高、草木萌动。南方不少地区气温突破30+,气温变暖,雨水增多,大地呈现春和景明之象。北方地区也开始断雪,走进阳光明媚的春天。

在这样一个时节,不少股骨头坏死患者觉得浑身不自在,并不是疼痛或者其他症状,但就是不舒服、不爽利。部分患者还会症状反复,出现髋部疼痛、腿部活动不便的情况。造成这种现象的原因是什么,又该如何做好祛湿防潮工作?

 

“寒湿邪”会带来什么?

寒湿堆积,会导致疼痛加重。中医认为:风寒湿邪都是导致股骨头坏死的原因,潮湿的环境对股骨头坏死患者的损伤是非常大的。不仅不利于身体排汗,而且还会致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加。

如果是连续降雨,身体里湿气聚集,股骨头坏死患者的髋关节会感觉更加的不适。

就算不下雨,暴雨来临之前气压降低,空气压力减小,关节周围组织容易肿胀,刺激神经、引起疼痛。

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 正确应对方法有哪些?

1、环境保持干燥

股骨头坏死患者一定要注意防潮,要勤晾被褥,保持工作和生活环境的干燥,衣服最好烘干后再穿。

还有不少患者觉得濛濛细雨,不打伞也没什么,进进出出淋着雨还觉得无所谓,这也是不对的。不仅应该及时撑伞,回家后最好洗个热水澡,去去寒气。

清明之后,暑湿将近,合并风湿和类风湿疾病的股坏死患者要注意保暖,尽量不要在阴冷的地方呆的时间过长。

2、健康饮食

大家注意饮食卫生,不要暴饮暴食。尽量不要喝酒,酒精会使血液中的血脂增高,造成肝功能的损害。血脂的升高,造成了血液粘稠度的增高,血流速度减缓,使血液凝固性改变,因而可使血管堵塞,出血或脂肪栓塞,加重病情。

建议大家多食用能提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸性食物。少吃油腻和辛辣食物,少饮酒、少抽烟,戒躁戒怒,保持心情舒畅。

3、睡前热水泡脚

只有冬天才泡脚?实际上,泡脚是一年四季都使用的养生方式。

中医有云:春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。

人的脚部遍布着诸多经络,有阳经,有阴经,通过经络双脚和五脏六腑相联系。而通过泡脚能让阳气疏通经络,直达脏腑。热气升腾,血运加快,毛细血管扩张,药物吸收更充分。

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患友们请注意,出现疼痛、活动不便的情况,要引起重视,忍、拖、扛都是不可取的。任何时候积极治疗都是最为重要的。采用中药保守治疗+合理的功能锻炼,往往能很好的控制住病情的发展,不少早期患者还能实现治愈的目标。

最后祝愿大家都能身体健康腿脚好,无忧无虑没烦恼。

 


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